您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，大火烧开，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、

2、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、生抽2汤匙、美味营养，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。说实话，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、请点赞、味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，

3、

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，

2、蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，

制作方法：1、厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。所以，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：艺鹭)

• ·终于知道奥特曼怎么生孩子了！这么独特？网友表示我不相信
• ·“2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕
• ·肺癌找上的时候，肩膀常常有一个征兆，长期吸烟的人要检查一下
• ·十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
• ·雅居乐进军武汉背后：长凯及股东实控人双陷诉讼纠纷
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·国产大型客机C919通过首飞技术评审
• ·主人用透明胶带测试二哈智商，最终结论：这狗没白养
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·郭台铭陈赫疑似曝光iPhone11真机！网友吐槽：真的很丑！
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
• ·十年后国产动漫是否能崛起？