将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-23 16:13:28 来源：安民告示网作者：双江

摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、成型后翻面，

7、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

2、加入少许葱花。

9、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、简单好吃，两面熟透即可。

4、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，加入盐，盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。平底锅加热，

6、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

(责任编辑：李在宪)