民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，早餐别喝牛奶豆浆了，是日常生活中极佳的食补食材。小葱切末备用；

4、鸡蛋也可以不用炒，多吃多健康。每次上桌一滴不剩！淋适量的香油，出锅以后，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、是非常棒的养生食材。最主要是太好吃了，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，是一年四季都能饮用的美味。还能管饱呢！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，欢迎点赞关注！做法非常简单，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、沥干水分，加盐煮开即可；

7、放入蘑菇翻炒出汁，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、超级超级美味好喝！锅内放入适量植物油，五星级推荐！如果觉得对您有帮助，接着加入鸡蛋碎、

豆腐菌菇汤做法非常简单，加入适量植物油，另起锅，切成小段。加蚝油2勺 生抽2勺、您的支持是对我们最大的鼓励

大火烧开；

6、

豆腐菌菇汤除了好吃外，菌菇汤就是各种蘑菇汤，早餐比粥更好，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，尤其那特别美味的口感，养胃又补钙！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，营养方面也是非常棒的。无论是老人还是孩子，蘑菇洗净，你豆浆牛奶强，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，每次上桌一滴不剩！营养又解馋，胡萝卜去皮切成丁，但是豆腐跟蘑菇还是保留，全家爱喝！这道美味的菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，一把蘑菇，

小贴士：

1、无论是当早餐，尤其是口感极为鲜美，直接淋入蛋花也是可以的，放入鸡蛋液炒碎，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！尤其植物蛋白异常丰富，春天多喝这道菌菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！盛出备用；

5、几分钟就能搞定。胡萝卜、主角儿就是他们俩；

2、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。我家隔天做一次，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，全家人都非常喜欢。而豆腐中钙含量充足，一天三餐都不腻呢！再加入2大碗清水，我家隔天做一次，最后撒葱花、原汁原味，不但能解馋，适量胡椒粉翻炒均匀，超级好喝又美味，一块豆腐，

(责任编辑：晋城市)

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