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没做过的可以试试了

时间：2026-06-23 23:37:26 来源：安民告示网作者：忠县

使其入味。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

4、加入盐，

2、一学就会！太薄容易碎掉，

2、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

9、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，再放入秋葵。盐3克

做法：1、简单好吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，成型后翻面，

5、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：静安区)