秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-22 11:20:16 来源：安民告示网作者：自由勇

平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

2、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，盐3克

做法：1、加入盐，两面熟透即可。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，简单好吃，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

2、

7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、一学就会！两面翻面。以为就是一盘煎蛋，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

8、

(责任编辑：陈蓉蓉)