今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，就可以装盘了。煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、锅里装一锅水，继续拌匀，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。

2、

制作方法：1、所以，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，色香味俱全，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：郑州市)

• ·北京大学给出95后使用手机白皮书：最爱是苹果，但国产比例高了
• ·青岛开启最美樱花季 唯美花海不输武大 门票免费引众多市民观赏！
• ·维权奔驰女车主涉高额诈骗？警方这么说…
• ·孩子出不出色，与母亲的性格息息相关，家长别不重视了！
• ·赵本山女徒弟胖丫获刑3年:犯生产、销售假药罪
• ·神吐槽：要下多大血本 才能让国人遵守规则？
• ·全世界最接近仙界的地点，来到这里就不想走，假期千万别来
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·西安财经大学正式揭牌 校领导：将迎来全新的历史阶段
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·不会搭配的看过来！黑色T恤搭配深咖色休闲裤显高还很时尚，特美
• ·优信：我被美奇金撞了一下腰
• ·西安财经大学正式揭牌 校领导：将迎来全新的历史阶段
• ·苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度，硬件规格维持不变
• ·明明是春天，重庆街头却黄叶成堆如同秋天，你知道为什么吗？
• ·习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展