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没做过的可以试试了

时间：2026-06-21 17:38:37 来源：安民告示网作者：庾澄庆

豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。一学就会！没做过的可以试试了。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，切薄片。使其入味。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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2、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

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刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

3、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。两面熟透即可。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

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7、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：郭敬明)