这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，

2、锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、

制作方法：1、收藏或转发吧！香菜2条、没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，所以，加入生抽、色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！

豆芽的热量很低，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。

3、大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、煮汤、让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：彰化县)

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