3、使其入味。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

2、摊成圆形蛋饼。

6、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。一学就会！搅打成蛋液。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

4、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

2、盐3克

做法：1、

3、

5、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：阿坝藏族羌族自治州)

• ·郭台铭陈赫疑似曝光iPhone11真机！网友吐槽：真的很丑！
• ·日本一猫主子带大两只流浪猫后，三小只的爱情狗血剧爆红INS，网友：我要上车！
• ·关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋
• ·掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！
• ·话题
• ·当狗狗收到生日蛋糕，脸上的表情绝了……
• ·连续四艘航母驶进印度洋，巴铁不再是主要目标，俄称背后有大阴谋
• ·中国军舰放缓下饺子 这个问题急待解决 不然将出现甜蜜的尴尬
• ·你能接受二次元的腐文化吗？二次元腐向cp为何常被人鄙视？
• ·酸奶还可以这样吃，我这也是在挪威食堂学来的，快试试吧，更香更醇
• ·笑星和他的朋友们：无所不包的科普动画，寓教于乐的百科全书
• ·安徽石台牯牛降 皖南小九寨，冷门又美爆 五一小长假来这里准没错！
• ·奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
• ·初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
• ·奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”