盐3克做法：1、再放入秋葵-安民告示网

盐3克做法：1、再放入秋葵

时间：2026-06-21 08:14:10 来源：安民告示网作者：酉阳土家族苗族自治县

豆腐洗净，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

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8、加入少许葱花。切薄片。简单好吃，营养好吃，太薄容易碎掉，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、平底锅加热，

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7、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

2、搅打成蛋液。

(责任编辑：锦州市)