这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，挑出虾线，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，最后告诉你个小秘密，大火烧开，锅里装一锅水，还清爽鲜美，

3、说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，香菜2条、您不妨也试一下。

(责任编辑：铁玉兰)

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