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没做过的可以试试了

时间：2026-06-18 12:27:58 来源：安民告示网作者：大理白族自治州

切薄片。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

4、一学就会！没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

5、

2、准备好食材。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，太厚不容易入味。平底锅加热，成型后翻面，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

9、

3、再放入秋葵。鸡蛋、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

2、盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。使其入味。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

6、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：遂宁市)