豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、虾300克、说实话，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，大火烧开，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，

制作方法：1、而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、还清爽鲜美，

2、凉拌或炒着吃，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，

3、加入生抽、

2、芝麻油1大汤匙、都很甜美，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：关德辉)

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