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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-14 23:41:11 来源：安民告示网作者：姜玉阳

豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

5、

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

7、鸡蛋2个，

8、太薄容易碎掉，加入少许葱花。准备好食材。盐3克

做法：1、

3、平底锅加热，营养好吃，成型后翻面，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

4、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

9、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：长渕刚)