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豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-14 16:42:20 来源：安民告示网作者：遂宁市

豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

4、

9、

3、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

3、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

8、非常有营养又简单的一道菜。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、使其入味。切薄片。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，成型后翻面，

2、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、加入盐，

6、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

2、简单好吃，鸡蛋、

(责任编辑：池州市)