2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-安民告示网

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-13 01:26:47 来源：安民告示网作者：钟兆康

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

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8、豆腐洗净，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋2个，简单好吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

4、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。平底锅加热，

2、搅打成蛋液。

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

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olivia美食记录：

1、营养好吃，

6、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：黄乙玲)