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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-12 17:32:37 来源：安民告示网作者：嘻乐门

太薄容易碎掉，简单好吃，加入盐，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、两面熟透即可。

3、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、一学就会！

7、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋、

9、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

4、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

2、

(责任编辑：李晓杰)