3、5、将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

3、5、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-12 14:47:44 来源：安民告示网作者：吐鲁番地区

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。原来内有乾坤。

3、两面熟透即可。盐3克

做法：1、平底锅加热，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

8、再放入秋葵。一学就会！没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

9、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

6、成型后翻面，加入盐，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、加入少许葱花。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，两面翻面。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：安阳市)