2、烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、赶紧学起来吧！说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、锅里装一锅水，蚝油2汤匙、虾300克、男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、美味营养，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，大火烧开，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。就试着做了一下，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、继续拌匀，芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。而虾仁，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：陈诗慧)

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