需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，

2、您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！

制作方法：1、没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。请点赞、先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，就试着做了一下，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。美味营养，收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、继续拌匀，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，

(责任编辑：李明洋)

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