需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，

3、黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。

2、蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、生抽3汤匙、香菜2条、南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，美味营养，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、没有任何添加剂，所以，就试着做了一下，您不妨也试一下。都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，特别是天气越来越热时。请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：乔任梁)

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