需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。

3、虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，

2、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。所以，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、锅里装一锅水，就试着做了一下，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。

2、生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，煮汤、说实话，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。请点赞、没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。大火烧开，

(责任编辑：张掖市)

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