将豆腐放入锅中中小火煎熟-安民告示网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-05 14:36:36 来源：安民告示网作者：城口县

使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

2、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、成型后翻面，太厚不容易入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

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4、两面翻面。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

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刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，加入少许葱花。两面熟透即可。没做过的可以试试了。

5、太薄容易碎掉，一学就会！

(责任编辑：西藏自治区)