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豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-06 04:20:29 来源：安民告示网作者：延边朝鲜族自治州

豆腐再加上一些蔬菜，

4、两面翻面。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

3、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

5、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

9、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，平底锅加热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

7、一学就会！太厚不容易入味。成型后翻面，简单好吃，没做过的可以试试了。

2、加入盐，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋2个，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。切薄片。

8、

6、

(责任编辑：果洛藏族自治州)