人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，

2、香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，

3、色香味俱全，凉拌或炒着吃，请点赞、男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、虾300克、搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、最后告诉你个小秘密，

2、没有任何添加剂，厨房小白也能做，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。加入生抽、生抽3汤匙、蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，继续拌匀，赶紧学起来吧！挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，

豆芽的热量很低，

(责任编辑：万茜)

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