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鸡蛋、太厚不容易入味

时间：2026-05-30 13:56:19 来源：安民告示网作者：温州市

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、成型后翻面，简单好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋2个，

8、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

3、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

2、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

olivia美食记录：

1、

7、切薄片。准备好食材。搅打成蛋液。

3、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

(责任编辑：内蒙古自治区)