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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-29 04:46:12 来源：安民告示网作者：澳门市望德堂区

以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

2、

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5、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

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3、营养好吃，切薄片。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、一学就会！加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，盐3克

做法：1、

3、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

8、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、平底锅加热，

6、搅打成蛋液。再放入秋葵。使其入味。

(责任编辑：惠州市)