秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-29 01:22:40 来源：安民告示网作者：许晋豪

平底锅加热，

3、太薄容易碎掉，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。简单好吃，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

9、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

7、

2、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。成型后翻面，

6、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。原来内有乾坤。准备好食材。一学就会！再放入秋葵。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：蒂娜亚瑞纳)