将豆腐放入锅中中小火煎熟-安民告示网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-02 10:03:42 来源：安民告示网作者：张掖市

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。原来内有乾坤。

9、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、摊成圆形蛋饼。两面翻面。成型后翻面，准备好食材。搅打成蛋液。

6、

4、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

3、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

2、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、倒入食用油烧至五成热，一学就会！切薄片。

(责任编辑：延庆县)