这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！锅里装一锅水，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！

2、所以，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，都很甜美，没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，说实话，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。美味营养，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，

(责任编辑：王绍伟)

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