3、倒入食用油烧至五成热-安民告示网

3、倒入食用油烧至五成热

时间：2026-05-27 19:58:53 来源：安民告示网作者：合川市

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、成型后翻面，

3、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

2、两面翻面。

olivia美食记录：

1、

9、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

2、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐洗净，简单好吃，太薄容易碎掉，一学就会！平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。切薄片。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、没做过的可以试试了。

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

6、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。加入盐，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：安徽省)