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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-25 23:49:24 来源：安民告示网作者：东方市

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

3、太厚不容易入味。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

8、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

2、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

2、

4、原来内有乾坤。简单好吃，准备好食材。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，成型后翻面，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。加入盐，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：台南县)