2、加入盐，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。切薄片。

8、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

5、两面熟透即可。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

3、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋打入碗中，

4、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

6、

3、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，一学就会！搅打成蛋液。

(责任编辑：密云县)

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