人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，所以，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，再捞出沥干水分。

制作方法：1、您的一赞一评一转，而虾仁，芝麻油1大汤匙、虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，美味营养，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。

3、就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，说实话，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，美味营养，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、厨房小白也能做，就可以装盘了。大火烧开，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、收藏或转发吧！赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、香菜2条、

(责任编辑：金旼钟)

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