3、使其入味。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

2、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

9、

7、盐3克

做法：1、两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

6、原来内有乾坤。

2、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。两面翻面。再放入秋葵。简单好吃，

8、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

4、营养好吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：万盛区)

• ·天天喊着要创新，这些餐饮老板告诉你，这样做才有效
• ·现实版“盲井”！接连杀死矿工骗取近百万赔偿金，骨灰让人随便扔了就行
• ·现实版“盲井”！接连杀死矿工骗取近百万赔偿金，骨灰让人随便扔了就行
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·小米9霸榜安兔兔 卢伟冰：打破这个排名只能靠Redmi了
• ·神吐槽：求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
• ·许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·海军新任新闻发言人亮相
• ·春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！
• ·谢谢视觉中国让我发现，我这张脸可能也值几万块！
• ·明明是春天，重庆街头却黄叶成堆如同秋天，你知道为什么吗？
• ·中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
• ·天地之路铸梦想 融合最美家国情
• ·天天喊着要创新，这些餐饮老板告诉你，这样做才有效
• ·十年后国产动漫是否能崛起？