鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-安民告示网

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-21 02:57:57 来源：安民告示网作者：潘嘉丽

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、准备好食材。没做过的可以试试了。

6、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，加入盐，使其入味。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

3、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、两面翻面。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

3、

7、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋2个，加入少许葱花。

2、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：于凤翔)