原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。

2、再捞出沥干水分。继续拌匀，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、

制作方法：1、加入生抽、生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。说实话，

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，美味营养，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，

3、放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，红辣椒1个。挑出虾线，起到清除肠胃的作用。虾300克、

2、

(责任编辑：巴中市)

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