秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-22 15:45:36 来源：安民告示网作者：吴忠市

2、加入少许葱花。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！简单好吃，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

3、盐3克

做法：1、

6、

2、

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

3、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

9、鸡蛋2个，

5、两面翻面。加入盐，鸡蛋、

(责任编辑：汉沽区)