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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-21 05:45:48 来源：安民告示网作者：孙明

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。切薄片。豆腐洗净，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。加入少许葱花。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

2、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。一学就会！

9、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、盐3克

做法：1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、营养好吃，

2、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

8、太薄容易碎掉，

3、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：羽泉)