2、秋葵2根配料：葱1小段-安民告示网

2、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-23 01:41:54 来源：安民告示网作者：阿木

一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使其入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

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olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。盐3克

做法：1、平底锅加热，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

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6、豆腐洗净，

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5、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

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3、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：江玲)