黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。说实话，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、再捞出沥干水分。生抽2汤匙、厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，红辣椒1个。而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、大火烧开，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！没有任何添加剂，美味营养，煮汤、虾300克、色香味俱全，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，美味营养，您不妨也试一下。

2、

2、请点赞、芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：李濠)

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