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没做过的可以试试了

时间：2026-05-23 18:32:48 来源：安民告示网作者：黄格选

没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、盐3克

做法：1、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

3、使其入味。原来内有乾坤。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、切薄片。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。再放入秋葵。

3、

4、

olivia美食记录：

1、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

6、鸡蛋2个，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。两面熟透即可。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

7、

5、搅打成蛋液。简单好吃，

(责任编辑：亚香缇)