【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

5、加入少许葱花。

2、

3、

7、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、成型后翻面，

9、

6、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，两面熟透即可。一学就会！准备好食材。加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，切薄片。使其入味。两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

4、简单好吃，

3、

(责任编辑：福山雅治)

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