3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，准备好食材。两面熟透即可。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、使其入味。太薄容易碎掉，

8、简单好吃，鸡蛋、

4、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、太厚不容易入味。切薄片。

9、加入少许葱花。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，原来内有乾坤。

7、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：常州市)

• ·海军新任新闻发言人亮相
• ·丽江市卫生健康委组织开展国家安全教育主题党日活动
• ·连续四艘航母驶进印度洋，巴铁不再是主要目标，俄称背后有大阴谋
• ·张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·仔姜别只会当配菜，加它一起拌才绝配，比肉香，连吃5天也不腻
• ·英雄联盟：网友评选5大主播挑战LPL，他们至少可以进入前三？
• ·两千到三千元的手机，有哪些可以选择呢？我会推荐这几款
• ·中国电竞战队4AM伦敦“吃鸡”杀入总决赛，韦神接受专访
• ·孩子出不出色，与母亲的性格息息相关，家长别不重视了！
• ·巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
• ·5月起运势节节高，日子格外顺的4生肖
• ·中马又一大项目重启，总值约2270亿元
• ·肺癌找上的时候，肩膀常常有一个征兆，长期吸烟的人要检查一下
• ·雷声公司演示陆基版联合精密进近着陆系统(JPALS)
• ·宝宝放屁臭、多？这5种屁暗示宝宝的健康状况，宝妈要了解