需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，大火烧开，

3、男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，煮汤、黄瓜放进大碗里，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，虾300克、请点赞、生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、红辣椒1个。就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。继续拌匀，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：大港区)

• ·笑星和他的朋友们：无所不包的科普动画，寓教于乐的百科全书
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名
• ·十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
• ·生产、销售假劣疫苗，罚款标准拟提至3000万
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·中国电竞战队4AM伦敦“吃鸡”杀入总决赛，韦神接受专访
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·5月偏财大喜，诸事大吉！4生肖好运傍身，过上优越生活
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
• ·天地之路铸梦想 融合最美家国情
• ·酸奶还可以这样吃，我这也是在挪威食堂学来的，快试试吧，更香更醇
• ·中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
• ·娱乐圈“微商大佬”，林志玲代言一年纳税21亿元，要上市了？
• ·十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕