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没做过的可以试试了

时间：2026-05-20 13:38:37 来源：安民告示网作者：眼球先生

两面翻面。

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、两面熟透即可。准备好食材。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

9、使其入味。

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

2、平底锅加热，

3、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

6、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

(责任编辑：丘丘合唱团)