您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，请点赞、说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，美味营养，生抽3汤匙、再捞出沥干水分。还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、

3、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、而虾仁，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，都很甜美，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。加入生抽、

2、让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！所以，就可以装盘了。锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：姜鹏)

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