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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-13 22:21:41 来源：安民告示网作者：舟山市

太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

2、搅打成蛋液。简单好吃，盐3克

做法：1、

2、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、没做过的可以试试了。一学就会！

3、加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，两面翻面。摊成圆形蛋饼。切薄片。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

6、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

7、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

4、

(责任编辑：来宾市)