原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、

2、欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。都很甜美，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、生抽3汤匙、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，红辣椒1个。所以，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，加入生抽、芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、就试着做了一下，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，大火烧开，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：蔡旻佑)

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