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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-14 21:46:57 来源：安民告示网作者：杨毅

准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

3、

6、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

5、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。一学就会！

7、鸡蛋2个，简单好吃，

2、平底锅加热，

9、

olivia美食记录：

1、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，加入盐，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、营养好吃，两面熟透即可。

8、

(责任编辑：郑爽)